Ķermeņa prāts. Kas būtu jāzina, lai ilgāk saglabā
Kad mēs sākam novecot? Trīsdesmit gados? Piecdesmit? Septiņdesmit? Vai varbūt vēl vēlāk? Tas atkarīgs no daudz kā, saka zinātnieki. Katrā ziņā ir pierādīts, ka mūsu dzīvesveids lielā mērā ietekmē jauneklīgumu un dzīvesprieku mūža otrajā pusē. Balstoties uz jaunākajiem pētījumiem, Marianne Koha šajā grāmatā par veselību atklāj tās daudzās iespējas, kuras varam izmantot, lai paliktu jauneklīgi un garīgi moži, un sniedz virkni praktisku padomu. Ar savu ļoti personīgo, dzīvo stāstijuma manieri viņa prot izskaidrot, ko nozīmē inteliģenti novecot, tas ir, apieties ar ķermeni, garu un dvēseli tik veidi, lai vēl sirmā vecumā saglabātu enerģiju un dzīves kvalitāti.
