Азбука здоровья. Всё о позвоночнике и суставах от А до Я

Новая книга известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др. Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении. Автор, известный своим неприятием лекарственной медицины, приводит иной подход к лечению этих заболеваний без использования таблеток, только естественная медицина, направленная на активизацию собственных ресурсов организма человека. В книге вы найдете рекомендации по питанию, закаливанию, питьевому режиму, а также конкретные рецепты для лечения описанных заболеваний. В качестве вспомогательной терапии доктор Бубновский предлагает обратить внимание на траволечение, особенно на правила сбора и хранения лечебных трав, корней, коры. Это достаточно эксклюзивная информация, практически не публикуемая травниками. Данное издание очень поможет тем, кто все-таки хочет вырваться из пут болезни! Содержание: ПРЕДИСЛОВИЕ Адаптация Адаптация как показатель здоровья Адаптация как показатель болезни Аномалия Киммерли Артрит и артроз - болезни суставов, но такие разные! Артроз коленного сустава (гонартроз) Комплекс упражнений при артрите коленного сустава (гонартрите) Комплекс упражнений при артрозе коленного сустава (гонартрозе) Комплекс упражнений при артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе) Примеры из практики Атеросклероз Атрофия Баня и сауна как средства оздоровления Бессонница Пример из практики Болезнь Бехтерева Комплекс упражнений при болезни Бехтерева Болезнь Пертеса Боль Боли адаптивные Боли в спине Криотерапия Комплекс обезболивающих упражнений Бронхиальная астма Вода (питьевой режим) Выводы Гидротерапия (водолечение) Грыжа межпозвонкового диска Примеры из практики Грыжа Шморля Грязелечение Комплекс упражнений для ног Комплекс упражнений для мышц брюшного пресса Комплекс упражнений для пояса верхних конечностей Детский церебральный паралич Примеры из практики Диета и некоторые правила правильного и рационального питания Бобовые О хлебе Крупы Овощи Картофель Плоды (ягоды) Молочные продукты, яйца и мясо Жиры - растительные и животные Сахар и мед 12 правил диеты 19-го века, не утративших актуальность Зачем тебе здоровье? Комплекс упражнений, рекомендуемых в восстановительном периоде после ОНМК Киста Бейкера Компрессионный перелом позвоночника Примеры из практики Межреберная невралгия Мениск Нагрузка физическая Остеопороз Плечелопаточный периартрит Примеры из практики Комплекс упражнений для лечения болей в плечевом суставе Плоскостопие Простатит Комплекс упражнений для профилактики простатита Ревматоидный артрит Примеры из практики Комплекс упражнений для пояса верхних конечностей Упражнения для пояса нижних конечностей Связки коленного сустава Сирингомиелия Примеры из практики автора Судороги Траволечение Тренажеры лечебные и общеоздоровительные