Radošā meditācija. Saules mandalas
Kā mazināt ikdienas stresa ietekmi uz pašsajūtu un veselību? Pamēģiniet... krāsot. Izvēlieties krāsu zīmuļus, flomāsterus, guašu, krītiņus vai ko citu un dodieties brīnišķīgajā krāsu pasaulē. Jau pēc mirkļa jūs jutīsiet, kā pamazām atslābstat. Kāpēc? Tāpēc, ka krāsas mūs ietekmē vistiešākajā veidā – gan fiziskajā, gan emocionālajā līmenī. Katra krāsa ar tās atšķirīgo viļņa garumu iedarbojas uz mūsu zemapziņas sajūtām. Izvēloties krāsas, ļaujieties intuīcijai, tas palīdzēs izvēlēties tās krāsas, kuras jums nepieciešamas iekšējā miera stāvokļa atjaunošanai tieši šajā mirklī. Dariet to ar prieku un aizrautību kā bērnībā – spontāni, bez kritiskā prāta piedalīšanās. Ļaujoties krāsu valdzinājumam, atraisiet radošo garu, un jūs jutīsiet, kā jūsos ieplūst miers un harmonija. Ieslīgstiet harmoniskajā, noslēpumainajā krāsu pasaulē, meditējiet un gūstiet mieru un pārliecību par sevi.
