Šī grāmata dos jums pašapziņu

Dažādos dzīves posmos ikviens var piedzīvot pašapziņas krīzes – tas ir tikai dabiski. Bet, ja krīze ir ieilgusi vai zemais pašvērtējums visu laiku traucē paveikt to, ko esat vēlējušies, un sasniegt izvirzītos mērķus, tad pienācis pēdējais brīdis rīkoties. Dr. Džesamija Hiberde un Džo Asmere sniegs praktiskus padomus un izskaidros darbības principus, kas palīdzēs radīt un nostiprināt ticību saviem spēkiem. Konkrēti paņēmieni un jaunākie pētījumi kognitīvi biheiviorālajā terapijā ļaus jums atklāt pašiem savas spējas. Autoru draudzīgā, uz rezultātiem vērstā metode iemācīs lepoties ar panākumiem, uzticēties sev un strādāt, lai sasniegtu izvirzītos mērķus. Jūs iegūsit laimīgāku un piepildītāku dzīvi. Iemācies uzveikt šaubas par saviem spēkiem un kļūsti pašpārliecinātāks, lai gūtu veiksmi it visā, kam pievērsies.