Grāmatā apkopotas vairāk nekā 100 kārdinošas receptes brokastu ēdieniem, uzkodām, salātiem, zupām, pamatēdieniem, piedevām un desertiem, kas palīdzēs saglabāt zemu holesterīna līmeni.
Sāciet dienu ar griķu pankūkām vai grauzdiņiem ar sasmalcinātu avokado. Pusdienlaikā spēciniet sevi ar sakņu krēmzupu vai vistas čauderu. Kad gribas ieturēties pamatīgāk, pagatavojiet krāsnī ceptu zivi ar dārzeņiem vai grillētu vistu ar pupiņām un gvakamoli, un desertā nobaudiet bumbierus šokolādes un mandeļu mērcē vai auzu pārslu un rozīņu cepumus.
No angļu valodas tulkojusi Iveta Galēja
